Die DGE wird in Deutschland von vielen als DIE Institution für Ernährungsfragen angesehen, auf deren Aussagen wir uns verlassen können. Aber wie verlassen sind wir wenn wir das tun. Können sich die Menschen wirklich darauf verlassen?
Die Aussagen der DGE stimmen oftmals in einem erschreckend hohen Ausmaß weder mit den wissenschaftlichen Fakten noch mit den Aussagen größerer und renommierterer ernährungswissenschaftlicher Fachgesellschaften überein.

Wer weiß Rat?

Ja ich kenne das, seit ich mit dem Sport angefangen habe weiß ich das man den DGE Richtlinien nicht trauen kann.
Vitamin C 60mg die verbraucht man wahrscheinlich schon beim Kaffeetrinken.

Ernsthaft bei der DGE gibt es Richtlinien bei der Vitamin C bei 60mg angesetzt sind während wir Sportler uns mehr so an unsere eigenen Richtlinien halten. Da geht es eher um 1 bis 3 Gramm. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und von daher überdosieren kann man sich nicht. Wer gesund leben möchte kann sich bei https://www.vitaminexpress.org/de informieren. Gute Informationen zu Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Ernährungsergänzungsmitteln, empfehlenswert.

Zitat von Gbi im Beitrag #2

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Ja ich kenne das, seit ich mit dem Sport angefangen habe weiß ich das man den DGE Richtlinien nicht trauen kann.
Vitamin C 60mg die verbraucht man wahrscheinlich schon beim Kaffeetrinken.

Ernsthaft bei der DGE gibt es Richtlinien bei der Vitamin C bei 60mg angesetzt sind während wir Sportler uns mehr so an unsere eigenen Richtlinien halten. Da geht es eher um 1 bis 3 Gramm. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und von daher überdosieren kann man sich nicht. Wer gesund leben möchte kann sich bei https://www.vitaminexpress.org/de informieren. Gute Informationen zu Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Ernährungsergänzungsmitteln, empfehlenswert.

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Was die DGE empfiehlt würde ich doppelt hinterfragen

Hallo,
was ist eure Meinung zu Vitamin D3? Haben wir alle hier in deutschland vorallem in Wintern einen Mangel und entstehen deswegen viele chronische Krankheiten? Und wie sieht es mit Magnesium aus? nehmen wir davon auch zu wenig auf? Auf dieser Seite stehen allerhand Informationen von [URL=http://Grundzustand-Gesundheit.de]Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheit[/URL].
Wem hat Vitamin D3 und Magnesium geholfen? Hat wer positive Effekte gespürt?

Danke! Alles Gute!

Sorry, mein Link ging nicht richtig. Hier auf der Seite habe ich mal geschaut... was haltet ihr von den Infos: http://www.grundzustand-Gesundheit.de

Hallo,

klar, ich nehme auch immer Mineralstoffe und Vitamine, das ist schon sehr wichtig,
aber dazu nehme ich auch noch einen [url=http://www.de.eucerin.ch/produkte/hyaluron-filler]Filler[/url] von EUcerin

Hallo, klar, ich nehme auch immer Mineralstoffe und Vitamine, das ist schon sehr wichtig, aber dazu nehme ich auch noch einen Filler von Eucerin, damit meine Haut einfach besser aussieht, http://www.de.eucerin.ch/produkte/hyaluron-filler