Hallo Leute,

ich weiß nicht woran das ganau liegt,aber irgendwie habe ich immer im
Sommer viel Stress. Ich habe nun auch schon nach "Was tun gegen Stress"
gesucht und auch was gefunden. Hat hier jemand von euch auch das Problem?
Kann es sein, dass es irgendwie mit den Hormonen im Sommer zusammenhängt?

Hmm, also eigentlich habe ich noch nicht davon gehört, dass es im Sommer hormonelle Veränderungen gibt, die zu mehr Stress führen als im Winter. Ich würde mich eher fragen, ob im Sommer bei dir irgendwas anders läuft als im Winter, warum du vielleicht stressempfindlicher bist? Ist im Sommer mehr zu tun, hast du mehr Termine? Schläfst du weniger? Hast du andere Menschen um dich herum als im Winter? Normalerweise wird Stress durch psychische Ursachen ausgelöst, deshalb würde ich eher auf veränderte Umstände im Sommer tippen als auf hormonelle Vorgänge in dir im Sommer. ;) Ich hatte früher auch sehr viel mit Stresssymptomen zu kämpfen. Meine Therapeutin hat mir geraten joggen zu gehen und das mache ich seitdem. Und es hilft wirklich unglaublich. Ich will nie mehr aufhören damit. Alle Symptome sind weg wenn ich regelmäßig joggen gehe. Statt Beruhigungstropfen nehme ich jetzt nur noch Magnesium für die Muskeln. :) Das bestelle ich mir übrigens immer über https://www.baerbel-drexel.de/at/nahrung...agnesium-kaufen. Da gibt es nur 100% naturreine Produkte, auch pflanzliche Mittel gegen Stress. Wenn es ganz schlimm ist, hilft dir das vielleicht. Auf Dauer solltest du aber die Auslöser herausfinden. Ansonsten mal zu einem Mediziner damit. Ich würde damit aber eher zu alternativen Medizinern gehen wie TCM. Unsere westliche Medizin ist mit allem ohne Entzündungssymptome oft überfordert. ;)

Hallo,

diverse Nahrungsergänzungsmittel können auch dabei helfen mit Stress klar zu kommen. Ein Beispiel dafür wären unter anderem solche Hanfsamen https://www.vitaminexpress.org/de/hanfsamen-kaufen. Die sind reich an zahlreichen Aminosäuren und geben Kraft und Ausdauer. Abgesehen davon, fördern sie auch die Konzentration und das Gedächtnis. Natürlich ist aber auch Bewegung und Sport ein guter Weg um mit Stress besser klar zu kommen.

Liebe Grüße!

Bei mir Hilft der Sport, joggen und schwimmen

Sport ist meiner Meinung nach echt
das beste, was man gegen oder bei Stress machen kann.